más allá de los baños de burbujas: lo que significa el autocuidado cuando se tiene una enfermedad crónica | oneGRAVESvoice

Recursos confiables: Evidencia y Educación

Literatura Científica y Textos Educativos Para Pacientes

Volver a Evidencia y educación / Patient Education

Más allá de los baños de burbujas: lo que significa el cuidado personal cuando se tiene una enfermedad crónica

información clave

fuente: Las sesiones de salud

resumen / resumen:

Es la palabra de moda del año: cuidado personal.

Probablemente hayas visto los artículos sobre por qué el cuidado personal no es egoísta y las listas de actividades que puedes hacer para cuidarte. Las historias invocan imágenes de masajes y días de spa, bebiendo vibrantes jugos de vegetales con modernos atuendos de yoga y acurrucándose con una manta y un libro frente a la chimenea.

Pero cuando su energía y movilidad son limitadas, el cuidado personal se vuelve mucho menos glamoroso que la imagen que se pinta en las revistas y los blogs de estilo de vida. Las enfermedades crónicas pueden convertir incluso las formas más básicas de cuidado personal, como ducharse y cocinar, en un desafío.

Al mismo tiempo, nuestros sistemas de atención médica ponen un énfasis creciente en que las personas tomen el control de su propia salud y controlen activamente su enfermedad. Se espera que comamos de manera saludable, hagamos ejercicio, duermamos lo suficiente y pensemos positivamente, o busquemos ayuda profesional cuando no podamos.

Por supuesto que eso es algo bueno. Es tu cuerpo y tu vida, y en última instancia eres tú quien tiene que actuar para aprovechar al máximo cualquier situación que se te presente. Pero, ¿cómo puedes hacer eso cuando te sientes enfermo, exhausto y con dolor?

Veamos qué significa realmente practicar el autocuidado con enfermedades crónicas.

LEER MÁS

Para mejorar su experiencia en este sitio, utilizamos cookies. Esto incluye cookies esenciales para el funcionamiento básico de nuestro sitio web, cookies con fines analíticos y cookies que nos permiten personalizar el contenido del sitio. Al hacer clic en 'Aceptar' o en cualquier contenido de este sitio, acepta que se puedan colocar cookies. Puede ajustar la configuración de cookies de su navegador para adaptarla a sus preferencias. Más Información

La configuración de cookies en este sitio web se establece en "permitir cookies" para darle la mejor experiencia de navegación posible. Si usted continúa utilizando este sitio web sin cambiar la configuración de cookies o hacer clic en "Aceptar" El consentimiento de abajo y usted tiene que esto.

Cerrar